2009年1月16日 星期五

平衡的日子不是一件容易的事



我的日子總是
"過得"比"能記錄"的快
常常希望能放慢腳步

好像選擇這樣波西米亞的生活方式
看似浪漫輕鬆
但是每一次出場不管是演講演出或錄音時
都是張力密度很緊
整個人突然轉速變快
轉久了軸心也容易著火




年紀大了
有那種轉太快會血壓高
壓力太大
脖子易酸
後腦兩點很緊

去跟中醫拿保養的藥
他會叫我伸出舌頭
"哇塞 你已經感冒很久 舌頭很白ㄟ"

我心頭納悶
"感冒 沒有啊"我很少有流鼻涕咳嗽

但是
一場大的東西做完
小孩晚上連續幾天沒睡好
太多彩排
或是聽太多的五音不全
扁桃腺就馬上發炎

原來感冒就是發炎
發炎就是身體在跟你靠腰
"不要再欺負我了"

在還沒生小孩時
我還能過著貴婦人般的奢侈生活
一週到亞歷山大跳四到五次的舞
做臉按摩
生Nana剩一週一次到兩次
生Nini剛好亞歷山大倒了

也沒時間去上肚皮舞或皮拉提斯
每天跟時間賽跑
擠奶好
還是練琴好
還是準備稿子好
還是去這病房照顧爸爸

又要維持工作現身時的雅致
實在是不容易

我記得以前被按摩時
我都有想哭的感覺
原因出自於
把深層的疲勞都按出來
驚呼
我是怎麼虐待自己
怎麼底層會這麼累


我現在的工作
都是自己愛做的呀
怎會這樣呢

靜下心來思考肉體累的原因
應該是個性好強勞碌命吧
有遺傳到的應該是
容易緊張的身體
因為自己從事表演
所以很會把外在的緊張
藏到身體的深處
別人都看不出來

我每天每星期
都在思考
要怎樣調整取捨會更好

發現
人要觀察自己
處到身心平衡的境界
真不是一個簡單的事

p.s
還是記錄一下2008最後專注的事

(12/13於學學講題:一生中必聽的十首鋼琴曲
名字取得很商業
讓一般入門者輕而易舉選課聆聽
內容就是自己愛聽的就是了)

邀請鋼琴家"藍文吟"
那天最妙的一句話
是文吟說的:
我現在在音樂中無法說話
(插畫家謝祖華提供他的作品贊助我的演講.http://www.silvermoon.idv.tw/)

中間還有
學學企業講座音樂"尋找感動力"
文華高中教師研習營兩場音樂劇演講
中山堂藍文吟藍充盈音樂會導聆

p.s
Nina的爸爸
在我忙時
還會添油加醋
說我都沒照顧他
真想把他送回娘胎

7 意見:

Cami 提到...

我已經到美國三個月了
每天都沒事幹,但還是感覺疲憊
好像這疲憊多到排不掉一樣。

對,身體是有記憶的
它真的會報復
這點我突然看懂了。

買台跑步機或運動腳踏車放家裡
我在想會不會是個好主意?
一,可以不用離開家門
二,可以看電視或聽音樂或陪小孩唱歌跳舞
三,可以運動!!!!!

voiceless 提到...

看到
'處到身心平衡的境界
真不是一個簡單的事'
那句我簡直要落淚了
就是這種感覺阿 阿~~~~~~~

小蜜蜂

voiceless 提到...

而且每次在大考或大事後
我就會想起你在2007年初時跟我說
病一場也好 把身體裡的毒排掉

於是...我總在大忙碌之後期待生病......

小蜜蜂

嘉嘉公主 提到...

昨晚剛好看到"疾病的希望"這本書
講到身心整合的療癒力量
作者說:人所持有的意識層面失了次序,在身體層面才會有症狀表現出來
疾病本身不是敵人,不應該去對抗或克服而需要轉化...同時它是人類最誠實的朋友&心靈啟示的導師...

有時我也頭痛,肩頸酸痛...應該要問我的頭痛想告訴我什麼?

一個人擁有的東西是其缺乏的表現,疾病只有一個目標,就是是我們完整!

很妙的想法!!值得深思~
一同探索我們的身心
讓我們的生活更平衡,更完整!!
下次跟老師分享這本書!

ㄚ秘 提到...

昨晚家裡買了wii
準備用來對付我專屬的〝過年症候群〞
肌肉很緊很緊
硬是玩FIT把它給撐開
希望有平衡到!!

ps:看見NiNi感覺真是奇妙
我們家裡有一樣大的小傢伙耶~

自然,不造作 | Alex 提到...

老師
我怎麼覺得照片好熟悉,那個角度,那個手震的小芬老師,好像是從我的小相機中繃出來的呢?
原來小芬老師有跑到我的網誌偷抓照片厚` 哈 抓包!

kilin 提到...

CAMI 身體是會記仇的 哈哈哈
但我覺得更可怕的是 潛意識
我休工的這段時間
身體是在休息
心跟大腦根本沒休息
一整個就是營造假象讓我覺得我在休息了

前天去看中醫
中醫師說 你前一陣子都沒睡好是嗎?
我還傻了一下 有嗎?

過年後開始上舞蹈課運動一下
身心都舒暢很多
運動還是很重要的
CAMI 弄台腳踏車去追風吧!